Un buen calentamiento previo con ejercicios adecuados a las limitaciones personales y contar con el equipo deportivo adecuado son algunas de las claves para volver a hacer deporte y ejercicio como antes.

La vuelta a la rutina deportiva tras semanas de confinamiento está provocando un aumento en las lesiones entre los españoles. Por ello, Maestrik ofrece la posibilidad de disfrutar de clases personalizadas con contacto directo con el profesor a la hora de seguir una rutina sana de deporte. Fernando Gaviria, profesor ... + leer más