Wonder woman: atenta a esta cita en Barcelona

El próximo 7 de octubre de 2023 Barcelona se convertirá en el epicentro de la transformación personal, la salud y el cuidado del cuerpo con la celebración de un evento único e inspirador. Una experiencia de transformación para conseguir los objetivos que uno se proponga y ser una wonder woman. + leer más

7 ejercicios para aumentar la resistencia física

La resistencia física es fundamental para el día a día, ya que desarrolla esa capacidad natural de aguante que tiene el cuerpo, pero que se pierde si no se cultiva adecuadamente. + leer más

Descubre todos los beneficios de la danza en tu rutina diaria

Bailar es uno de los ejercicios más completos y divertidos que hay. Según los expertos, moverse a ritmo de música genera grandes beneficios físicos y mentales, favorece a personas de todas las edades, y mejora la salud cardiovascular. + leer más

Así es como iniciarse a las máquinas fitness

Incorporar el trabajo con máquinas de musculación en la rutina permite un entrenamiento focalizado en los grupos musculares que más interese tonificar, entre muchas otras cosas. + leer más

Un 21% de españoles ha utilizado apps de fitness en su smartphone

Se prevé que en 2024 el sector del fitness siga aumentando, aunque de manera más moderada y con una desaceleración en el crecimiento de abonados. Un informe analiza la buena salud de este sector. + leer más

El revolucionario método WYF de fitness facial aterriza en Madrid

Instalada con éxito en Barcelona desde hace poco más de un año, la firma de gimnasios faciales Work Your Face abre en Madrid su segundo estudio, un moderno espacio sin cabinas en el que disfrutar de su innovador método propio de activación muscular facial. + leer más