8 errores que cometemos al hacer dieta

Al intentar perder peso, muchas personas cometen errores que pueden dificultar el proceso o hacer que recuperen los kilos perdidos rápidamente. + leer más

Dietas virales vs. ciencia: el peligro de adelgazar sin control médico

Cada inicio de año trae una avalancha de buenos propósitos y, una vez más, perder peso se sitúa entre los objetivos más repetidos. El interés crece especialmente en enero: la motivación está alta, la presión social aumenta y las redes sociales , a publicidad y las conversaciones cotidianas se llenan de mensajes sobre "cambios rápidos". Pero, lo único que importa es que este reto se convierta en un estilo de vida saludable y, sobre todo, sostenible.  + leer más

Nutricionistas explican los errores más frecuentes que impiden cumplir con el propósito de adelgazar

Es muy importante iniciar este proceso con un especialista en dietética-nutrición que tenga en cuenta el estado de salud, el estilo de vida y las necesidades reales + leer más

El fenómeno de los cuerpos flácidos: se abre el debate por la fama alcanzada por los fármacos adelgazantes

Según cálculos de Goldman Sachs, los fármacos agonistas de GLP-1 dirigidos a la pérdida de peso y la diabetes podrían ser utilizados por hasta 70 millones de consumidores en todo el mundo en 2028, a medida que se vuelven más baratos y accesibles. Solo en los Estados Unidos Bank of América espera que 48 millones de estadounidenses (una séptima parte de la población) tomen GLP-1 en 2030. Pero los expertos advierten: "el adelgazamiento rápido, sin entrenamiento de fuerza ni una correcta alimentación, hace perder músculo. Las consecuencias no solo afectan al rostro porque brazos, abdomen, muslos y glúteos también caen con aspecto envejecido". La Dra Beltrán nos analiza el fenómeno Ozempic (uno de esto fármacos) y sus consecuencias.  + leer más

Ácido hialurónico: por qué es el ingrediente estrella en medicina estética y cosmética

El ácido hialurónico (AH) se ha convertido en uno de los activos más deseados en el cuidado de la piel. Su eficacia clínica, la innovación cosmética, el respaldo médico y su presencia constante en redes sociales lo han consolidado como un imprescindible tanto en tratamientos de medicina estética como en rutinas de belleza. + leer más

La dieta cetogénica y el ayuno alternante pueden ser más eficaces que la dieta hipocalórica tradicional para perder peso  

Así lo indica un estudio del grupo de Obesidad, Diabetes y sus Comorbilidades del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga y Plataforma en Nanomedicina (IBIMA Plataforma BIONAND)   + leer más