7 ideas que pueden ayudarte a gestionar la culpa

La culpa es una emoción que muchas personas perciben con una alta intensidad. Puede ser adaptativa, porque nos permite reconocer los errores cometidos e implementar conductas de ajuste y reparación. La culpa desadaptativa, en cambio, provoca dificultades y alteraciones emocionales que reducen el bienestar y la calidad de vida de las personas afectadas. Consulta a un especialista si consideras que vives esta emoción de manera inadecuada. + leer más

Claves para sobrevivir al matrimonio

En la actualidad, no es nada fácil lograr que un matrimonio sea profundo y perdure toda la vida, sin embargo, no es imposible. ¿Cuál será el secreto de aquellas personas que logran envejecer juntas?  + leer más

Temporada de castañas: mucho más que un alimento otoñal

"Son buenísimas para cuidar nuestra salud cardiovascular e ideales para picar entre horas sin sentirnos para nada culpables", asegura la nutricionista Marta Pilar de Villar Castilla + leer más

Los 4 hábitos diarios que practican las personas más felices

Hablar de felicidad no es hablar de suerte. Tampoco de casualidad. Las investigaciones en psicología positiva han demostrado que la felicidad no es un estado pasajero sino un resultado directo de hábitos y acciones cotidianas. + leer más

'Rondallas' marca el paso y contribuye al cierre de heridas

Tras el naufragio de un barco pesquero ocurrido tiempo atrás, los habitantes de un pequeño pueblo gallego intentan hacer frente al trágico suceso al son de la música tradicional, una actividad con la que creaban comunidad y tantas alegrías y satisfacción les había dado antaño, pero que habían tenido que dejar en suspenso durante un tiempo. Ahora toca recomponerse y honrar a sus seres queridos, y la agrupación de música local vuelve a llenar con su melodía las calles de la villa. + leer más