Dispositivos antirronquidos, ¿de verdad son tan eficaces?
¿Roncas por las noches y despiertas a menudo a tu pareja? Esta tecnología ofrece diferentes opciones para que escojas la más adecuada según tu situación
Son muchas las causas asociadas a ese sonido fuerte e incómodo para los demás que emiten algunas personas al dormir. Los ronquidos pueden ser la consecuencia de una morfología bucal concreta, consumo de alcohol, problemas nasales o sobrepeso. Sea como sea, las personas cercanas son las que sufren más al ... + leer más
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5 recomendaciones para reducir tu insomnio
El insomnio describe la dificultad para iniciar y/o mantener el sueño o la sensación de no haber dormido bien. Se trataría de un problema de disminución de la cantidad y/o calidad del sueño. Se presenta en una tercera parte de la población, siendo más frecuente en los ancianos, las mujeres y personas con enfermedades psiquiátricas. La mayoría de los casos de insomnio tienen un inicio agudo, coincidiendo con situaciones de estrés, y tienden a cronificarse en un alto porcentaje de casos. El sueño es necesario para el buen estado físico y mental del individuo. Si sufres insomnio, acude al médico que, tras realizar el diagnóstico, te prescribirá el tratamiento que considere adecuado y sigue sus indicaciones. + leer más
Apnea del sueño: todo lo que debes saber
El doctor Carlos Egea, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud Vitoria, explica que no dormir lo suficiente afecta la concentración, la memoria y la capacidad física, además de aumentar el riesgo de enfermedades. + leer más