Dispositivos antirronquidos, ¿de verdad son tan eficaces?
¿Roncas por las noches y despiertas a menudo a tu pareja? Esta tecnología ofrece diferentes opciones para que escojas la más adecuada según tu situación
Son muchas las causas asociadas a ese sonido fuerte e incómodo para los demás que emiten algunas personas al dormir. Los ronquidos pueden ser la consecuencia de una morfología bucal concreta, consumo de alcohol, problemas nasales o sobrepeso. Sea como sea, las personas cercanas son las que sufren más al ... + leer más
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7 recomendaciones para reducir tu insomnio
El insomnio es un problema habitual que afecta a personas de todas las edades. Es necesario acudir al médico que, tras realizar el diagnóstico, prescribirá el tratamiento farmacológico adecuado si lo considera conveniente. Normalmente se utilizan benzodiacepinas; también pueden emplearse otros medicamentos como antidepresivos con efecto sedante. Cualquiera que sea el tratamiento, debe ser realizado siguiendo estrictamente el criterio del médico que lo ha prescrito. + leer más
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Según datos del estudio Cigna 360-Vitality, el 47% de los españoles tiene alteraciones del sueño como consecuencia del estrés. El ritmo de vida acelerado, la saturación de estímulos visuales y auditivos y la falta de espacios verdes son elementos que contribuyen a crear un entorno hostil para el descanso, aumentando los trastornos del sueño. + leer más
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