Dispositivos antirronquidos, ¿de verdad son tan eficaces?
¿Roncas por las noches y despiertas a menudo a tu pareja? Esta tecnología ofrece diferentes opciones para que escojas la más adecuada según tu situación
Son muchas las causas asociadas a ese sonido fuerte e incómodo para los demás que emiten algunas personas al dormir. Los ronquidos pueden ser la consecuencia de una morfología bucal concreta, consumo de alcohol, problemas nasales o sobrepeso. Sea como sea, las personas cercanas son las que sufren más al ... + leer más
Artículos relacionados
Dormir entre 7 y 9 horas es clave para la salud sexual del hombre
Dormir bien es mucho más que descansar. El sueño influye de forma directa en la salud física, el equilibrio emocional y la calidad de vida, y en el caso de los hombres tiene además una repercusión clara en aspectos como la salud cardiovascular, el control del peso o la salud sexual. Sin embargo, el cansancio, los ronquidos o dormir pocas horas siguen normalizándose con demasiada frecuencia. + leer más
Cómo evitar los dolores de cabeza por el uso excesivo de pantallas
Durante la última década, el tiempo diario frente a dispositivos electrónicos ha aumentado de forma significativa, con efectos directos sobre la salud visual, postural y neurológica + leer más
8 bulos que han triunfado en redes en 2025 y pueden poner en riesgo la salud
El autocuidado se ha convertido en una de las grandes conversaciones de los últimos años, especialmente en redes sociales como TikTok o Instagram. Sin embargo, junto al interés creciente por la salud y el bienestar, también proliferan mensajes simplificados, promesas irreales y recomendaciones sin respaldo profesional que ponen en riesgo la salud de quienes las siguen sin criterio clínico. + leer más
¿Sabes cómo proteger tu audición en los grandes eventos?
En plena ebullición de la agenda cultural y deportiva, como la esperada gira de Bad Bunny y las fiestas populares de muchas ciudades, la exposición a ambientes sonoros de alta intensidad es una constante en tiempo de ocio. Sin embargo, no parece preocupar o no se es consciente. + leer más
Dormir más no siempre es descansar mejor: el papel de la microbiota en la calidad del sueño
El estrés, los cambios de rutina o el uso excesivo de pantallas pueden afectar al descanso, incluso cuando se duerme el tiempo recomendado + leer más
Los problemas para dormir se disparan
El 48 % de los adultos en España asegura tener problemas para lograr un sueño de calidad, el 54 % duerme menos de las horas recomendadas y un 10 % sufre insomnio crónico. La ansiedad, el trabajo y las pantallas son los principales factores asociados a la caída de la calidad del sueño entre la población. + leer más