¡Combate el insomnio con estiramientos!
Si tienes serias dificultades para conciliar el sueño, sírvete de ejercicios de estiramiento para relajarte y calmar la ansiedad del día a día
Muchas veces, el insomnio está relacionado con la ansiedad y, quienes lo padecen, lo pasan realmente mal al preguntarse si podrán dormir a la noche siguiente y si se despertarán con la misma desgana que en días anteriores. A día de hoy es bastante común el hecho de que ambos malos ... + leer más
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