6 consecuencias de la dependencia emocional

Es elevado el número de personas que presentan dependencia emocional. Son personas que anteponen a otra, normalmente una pareja, aunque no es la única opción. Se considera una necesidad patológica y excesiva de atención y afecto que sienten las personas afectadas respecto de otra con quien han establecido una relación afectiva. Esta dependencia emocional altera a todos los niveles a corto, medio y largo plazo a quien la presenta. Las consecuencias suelen precisar ayuda psicológica profesional para aumentar el bienestar y la calidad de vida de la persona que presenta dependencia emocional. + leer más

¿En qué consiste el trauma emocional?

A pesar de la importancia que tiene el trauma emocional, pues afecta a la salud de las personas, suele hablarse poco de él, pues se considerar un tema tabú. Es necesario poder abordarlo de manera directa, aportando el conocimiento necesario de lo que significa, entender la necesidad de identificarlo a tiempo y las posibilidades de tratamiento a lo largo de la vida. Es importante reconocer en cada momento tu estado emocional para percibir su existencia y los efectos que tiene en tu vida. + leer más

3 tipos de trauma emocional

El trauma emocional es un problema real poco reconocido que afecta la salud física y psicológica de las personas. Es necesario reconocer su existencia, identificarlo a tiempo correctamente, tratarlo a lo largo de la vida y abordarlo de manera asertiva para poder superarlo. Existen numerosos traumas relacionados con la situación, la duración de ese momento, y la importancia que la persona le da al problema. Sea cual sea tu situación habla con tu médico y acude a un experto. + leer más

5 habilidades saludables para afrontar emociones incómodas

Existen algunas estrategias centradas solo en las emociones para saber manejar y afrontar las situaciones difíciles ¿cuáles son un cómo podemos ponerlas en práctica? + leer más