Ayuno de agua, ¿es efectiva la nueva moda para adelgazar?

Quienes siguen este sucedáneo al ayuno intermitente solo consumen una pequeña cantidad de zumo y sopa al día + leer más

Fasting, el ayuno de las celebrities

Con el verano a la vuelta de la esquina, el "fasting" o ayuno intermitente ha vuelto a convertirse en la dieta a seguir en los próximos meses. Pero, ¿es eficaz para ayudarnos a adelgazar o es mala para nuestra salud? + leer más

Cómo te ayuda la flexibilidad metabólica a perder peso

Sin duda, la flexibilidad metabólica es la clave para perder peso de una vez por todas. Pero, ¿sabes cómo conseguirla? Hoy en esvivir.com te contamos todos los detalles. + leer más

¿Es eficaz el ayuno para perder peso? Así responde el cuerpo

Una investigación ha realizado un seguimiento a un grupo de voluntarios que estuvieron una semana a base de agua + leer más

3 características de las dietas milagro

En cualquier momento del año es frecuente intentar adelgazar rápidamente para lograr disfrutar de una esbelta figura adaptada a los cánones de belleza que los famosos promueven. Debemos ser cuidadosas porque recurrir a las denominadas "dietas milagro" será negativo y afectará a tu salud. Son muchas las que han ido apareciendo estos últimos años. Las que se realizan de manera más habitual son la dieta de la alcachofa, del bocadillo, disociada, del yogur, de los 150 gramos, de la zanahoria o de la manzana. + leer más

¿Por qué engordas?

Es la gran pregunta que a todo el mundo preocupa. Existen numerosas teorías diferentes que tienen la intención de explicar un proceso en el que se incluyen varios factores que suelen solaparse entre sí. No desesperes, seguro que alguna se adapta a tus creencias y te ayuda a entender la situación y encontrar la solución más correcta y saludable. + leer más