Los expertos señalan que son numerosos los factores implicados en el proceso de aumentar de peso. Destacarían:

1-No te culpes, algunas personas comen de todo y no engordan, mientras a otras parece engordarlas hasta el aire que respiran. Este fenómeno no es misterioso, sino que tiene una explicación científica: se ha comprobado la existencia en nuestro ADN de genes engordantes que han permitido la supervivencia de la especie humana. De modo que, no sólo se es gordo por los malos hábitos alimenticios (que también), sino por nuestra propia naturaleza.

2-El metabolismo y la edad también influyen, pues las pautas dietéticas válidas a los 20 años, son poco eficaces a los 40 y completamente inútiles a los 60. Por eso no debemos olvidar que al ser muy diferentes los niveles hormonales en cada etapa, los resultados van a ser dispares.

3-El estrés, la depresión y el insomnio influyen en el peso. Mantener un estado de ánimo positivo es bueno para lograr un equilibrio interno que mantenga los adecuados niveles hormonales.

4-Las alergias a los alimentos, que pueden pasar desapercibidas, pueden provocar un aumento de peso incontrolable, problemas de digestión y retención de líquidos que hacen muy difícil adelgazar.

5-Algunos tratamientos farmacológicos, y no sólo por sus efectos secundarios, sino también por las interacciones con otros fármacos y con determinados alimentos.

6-Ciertas enfermedades como la diabetes o las tiroideas provocan un aumento de peso, aunque, al tratar la patología, recuperarás tu cuerpo.

7-El ayuno prolongado entre comidas engorda, pues el organismo sufre estrés y acumula grasa para momentos en que no tenemos la posibilidad de comer (¡la genética de nuevo!). Comiendo con frecuencia reiniciamos el proceso metabólico, que se hace más eficaz, prevenimos el aumento de cortisol y evitamos almacenar grasa en la cintura. Por el contrario, si espaciamos mucho las comidas, el organismo consume masa muscular y altera su metabolismo basal. Así, el aumento del número de ingestas favorece la gestión alimentaria del organismo y evita el almacenamiento en forma de grasa, se incrementa su consumo y se adelgaza por el efecto dinámico específico.

No siempre es necesario perder peso, sino adelgazar localmente para eliminar algunos excesos en ciertas zonas del cuerpo, lo que implica un tratamiento especial con cremas o infusiones para lograr un adelgazamiento localizado. Lo más preocupante suele ser la celulitis, que debe ser tratada también desde dentro usando principios activos que lleguen a capas profundas de la piel: infusiones para reducir (ricas en calcio y extracto de té verde) y remodelar (ricas en glucosamina marina y extracto de corteza de pino). Para reducir caderas y muslos se usa Citrus aurantium, que aumenta el gasto calórico y es quema-grasa, así como cacao ingerido o aplicado en la piel en forma de masaje por sus propiedades antioxidantes, suavizantes y anticelulíticas.