Los mejores deportes para prevenir y aliviar el dolor de espalda
Descubre los deportes que te servirán para fortalecer la zona de la espalda y toma nota de estos sencillos ejercicios para acabar con el dolor
A la hora de cuidar la espalda y prevenir el dolor, lo recomendable es potenciar su elasticidad y flexibilidad a través del deporte. Acostumbrarnos a hacer ejercicio habitual es la mejor opción para evitar lesiones en la zona. De hecho, aunque el dolor en la espalda sea algo habitual, lo ... + leer más
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