5 tips para disfrutar de una buena salud oral este verano

En los últimos días hemos podido comprobar como los termómetros subían, cediendo el turno al verano. Los días parecen tener más horas y la alegría se abre paso para quienes ya piensan en qué harán durante las vacaciones. + leer más

Cuida de tus labios también en verano, sobre todo si vas a la playa

El agua del mar, los rayos solares y la brisa marina podrían resecarlos. Lleva siempre contigo un protector solar labial y ten a mano tu botella de agua. + leer más

5 alimentos fotoprotectores para cuidar la piel en verano

La piel sufre mucho durante la época estival y es imprescindible aprender a cuidarla para evitar las consecuencias a largo plazo, pero no solo utilizando protección solar, sino también cuidándola desde dentro. + leer más

Cómo reconocer que estás en perimenopausia

La perimenopausia es una etapa de transición en la vida de toda mujer que debemos aceptar y vivir. Los síntomas de este proceso son comunes en muchas de nosotras. Hoy en esvivir.com te contamos qué es la perimenopausia y cómo combatir sus síntomas. + leer más

10 consejos para evitar la cistitis este verano

El verano es la estación en la que se disparan los casos de cistitis, una infección urinaria que afecta especialmente a las mujeres y cuyos síntomas más habituales son las ganas constantes de orinar y el escozor. Lo mejor es prevenirla y tratarla cuando aparecen los primeros síntomas para evitar repeticiones.  + leer más

Por un verano sin dietas milagro: tips para un peso saludable

Planificar tus comidas y optar por opciones frescas y nutritivas, como frutas, yogur griego o chips vegetales, te ayudará a disfrutar del verano sin caer en tentaciones poco saludables. Incorporar alimentos ricos en proteínas te mantiene saciado por más tiempo, controla los antojos de azúcar y favorece la quema de calorías, facilita tu bienestar en un verano "sin culpas". + leer más