Síndrome postvacacional: ¿Cómo hacer más llevadera la vuelta a la rutina?

El 60% de los trabajadores sufren en septiembre estrés postvacacional, sobre todo los que tienen entre 25 y 45 años. Además, a este año, a los síntomas de tristeza, apatía o falta de motivación se puede les puede sumar la temida ansiedad

Ya está aquí el septiembre más atípico que se recuerde. Sin embargo, hay cosas que no cambian. Como el síndrome postvacacional, que lejos de esfumarse, regresa más fuerte. En algunos casos incluso agravado por una vuelta a la rutina complicada y llena de incertidumbre. Esa sensación de tristeza, apatía, falta ... + leer más


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Recupera la motivación cuando sientes que todo pesa

Hay días en los que cuesta encontrar energía incluso para las cosas más simples. No es falta de ganas, es saturación. Vivir cumpliendo objetivos, respondiendo a todo y esforzándose sin parar acaba apagando la motivación. Pero no siempre hace falta un gran cambio para volver a sentir impulso. + leer más