Este es el tratamiento natural que elimina la ansiedad al instante

Las rutinas en la alimentación ayurvédica es un remedio contra este mal que, por desgracia, sufren muchos hoy en día + leer más

España es uno de los países más ruidosos del mundo, pero ¿cómo afecta el ruido a la salud?

El 28% de españoles está expuesto a niveles de ruido más alto de lo recomendado por la OMS + leer más

8 formas en que el estrés aparece en nuestro cuerpo

Al cuidar tu salud física y mental, puede reducir el impacto negativo del estrés en su cuerpo y vivir una vida más feliz y saludable + leer más

6 recomendaciones que aumentan tu motivación para practicar ejercicio

Cuando se padecen síntomas de depresión o ansiedad, es probable que no te apetezca hacer ejercicio. La práctica de ejercicio mejora el estado de ánimo, aunque la relación entre depresión, ansiedad y ejercicio no está del todo clara. Se considera que mejora los síntomas de depresión o ansiedad, te ayuda a sentirte mejor y puede impedir que reaparezcan la depresión y la ansiedad. Si encuentras la motivación para empezar, el ejercicio te ayudará a sentirte mejor. + leer más

Qué es el bed rotting, pros y contras de esta tendencia

El bed rotting o, lo que es lo mismo, tirarse todo el día en la cama, es una tendencia viral cada vez más de moda entre los jóvenes. En redes sociales, cada vez se ven a más personas como se meten en la cama durante un día entero y pasarse las horas ahí. + leer más

Cinco claves para potenciar el bienestar emocional 

El 50% de los universitarios han percibido la necesidad de apoyo psicológico por problemas de salud mental. Esta es la principal conclusión del último estudio realizado por el Ministerio de Universidades, junto al Ministerio de Sanidad, que refleja que el 17% de los estudiantes declaró haber recibido prescripción médica de tranquilizantes, ansiolíticos, antidepresivos o hipnóticos. + leer más