Activa tu cerebro con alimentos saludables
En épocas de exámenes o de estrés continuado nos cuesta concentrarnos y sacar el máximo rendimiento. Existen una serie de productos que pueden ser grandes aliados para que nuestra capacidad cognitiva y productividad no se vean mermadas. Aquí entraría en juego el plátano, las nueces o el pescado azul. Toma nota de ellos y prepárate para activar tu cerebro de una forma sana en tu día a día.
La verdura encabeza la lista de alimentos saludables para mejorar la concentración y estar en forma en aquellos momentos en los que más se necesita. Es el caso de las coles de Bruselas, el brócoli o las espinacas. De hecho, este alimento debe estar muy presente en nuestra dieta, en ... + leer más
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