Retoma la práctica deportiva con constancia e ilusión gracias al fitball
Tras el prolongado periodo de desconexión, toca volver a retomar aquellos hábitos olvidados, no solo los alimenticios, sino que también los relacionados con las rutinas de ejercicio. Aunque el estrés y las prisas son tus compañeros en esta travesía, ¿por qué dejar de lado aquella práctica deportiva que tanto trabajo y esfuerzo te costó para mantenerte en forma? No tires la toalla, vuelve al entrenamiento, pero no con la misma intensidad que antaño, sino que poco a poco para acostumbrar tu cuerpo de nuevo, sin que tus articulaciones o músculos se resientan.
Te proponemos que lo hagas de una forma diferente y divertida para que el regreso a la actividad física sea más ilusionante y llevadero. Esto será posible gracias al fitball, una pelota gigante destinada al entrenamiento y la rehabilitación tras una lesión, que te permitirá trabajar todo el cuerpo de ... + leer más
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