Este otoño, depura tu interior de forma natural
Esta estación es idónea para cuidarse internamente, eliminado líquidos y toxinas acumuladas tras el verano, reduciendo la hinchazón, permitiendo que las digestiones fluyan mejor y que se liberen las grasas acumuladas. Las cremas, sopas y consomés te facilitarán la tarea y servirán para calentar tu cuerpo durante esta época de transición.
El verano ha sido el momento de la desconexión, en el que todo va a un ritmo más lento, sin horarios apenas estipulados, y en el que los caprichos alimenticios están más que permitidos. En él han dado cabida todo tipo de comilonas, tapeos, picoteos entre horas, pequeñas reuniones con ... + leer más
Artículos relacionados
3 propiedades saludables del boldo
El buen funcionamiento del sistema digestivo es fundamental para mantener la salud en un estado óptimo. El hígado realiza más de 500 funciones diferentes y algunas son vitales para el funcionamiento del resto de órganos, por lo que cualquier problema a nivel hepático influye en el conjunto del organismo y es fundamental cuidarlo adecuadamente. La fitoterapia aporta varias opciones y, de entre todas, destacaría el boldo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
7 ventajas de hacer deporte
La actividad deportiva más recomendable es la aeróbica: correr, nadar y andar en bicicleta, por ejemplo, realizada a una intensidad que el cuerpo tolere sin forzar demasiado. Este entrenamiento produce una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, metabólico, digestivo, etc. muy beneficiosas para el organismo. + leer más
¿Cómo cuidar las digestiones en verano?
La salud digestiva es clave para la salud global, ya que influye en muchos aspectos de nuestro organismo. La microbiota intestinal es la responsable de mantener nuestra salud digestiva y también tiene un papel fundamental en el sistema inmunológico, el metabolismo, el cerebro y otras funciones vitales. Te damos todos los detalles a continuació + leer más