Emociones y ciencia, en el libro de Sara Lázaro

El libro "Emociones en Juego" de Sara Lázaro ofrece una perspectiva única sobre las emociones humanas, gracias a la fusión de la sabiduría ancestral con los descubrimientos científicos más recientes. + leer más

Cómo influye el estado de ánimo a la hora de perder peso  

A estas alturas de nuestra vida, muchas de nosotras ya sabemos que perder peso no es solo contar calorías, que influyen muchos más aspectos que nos garanticen o no el éxito. Hoy en esvivir.com vamos a hablar de la relación directa entre la pérdida de peso y el estado de ánimo y te daremos las claves para aprender a trabajarlo para conseguir nuestro objetivo. + leer más

Cómo la escritura puede ayudar a lidiar con problemas de salud mental

La escritura expresiva implica escribir sobre los pensamientos y emociones de uno relacionados con un evento traumático o una experiencia desafiante + leer más

Terapia EMDR, una poderosa herramienta para la sanación emocional

Hoy en día, es fundamental contar con la ayuda de herramientas que nos permite limpiar nuestras emociones dejando atrás traumas del pasado. Sin duda, una de esas técnicas más poderosas es la terapia EMDR. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo puede ayudarte. + leer más

Rumiación mental, qué es y cómo afrontarla

Seguro que más de una vez has estado dándole vueltas y vueltas a un problema, que te han provocado pensamientos obsesivos y repetitivos sobre un asunto en concreto. Esto es la denominada rumiación mental. + leer más

Beneficios de la musicoterapia en los pacientes hospitalarios

El Hospital del Mar cuenta con hasta cinco programas que utilizan la musicoterapia para mejorar la estancia de los pacientes y su estado. Estas iniciativas forman parte de la estrategia de humanización de los cuidados implementada por el centro. Te explicamos cuáles son sus principales beneficios. + leer más