¿Para adelgazar es mejor hacer dieta o ejercicio?
Seguro que en alguna ocasión te has hecho esta pregunta a la hora de perder esos kilos que te sobran, ¿a qué debo dar preferencia, a la dieta o al ejercicio?
Para empezar a hacer una vida saludable y activa debes dejar a un lado el sedentarismo y los carbohidratos. Lo ideal para alcanzar tu meta es marcarte una serie de objetivos o acciones concretas. Si quieres perder peso, lo más recomendable es acudir a un dietista o nutricionista experto para adoptar ... + leer más
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