El boom del barre: "ayuda a tonificar piernas, abdomen, glúteos… a mejorar el equilibrio y la postura"

El barre se erige como la disciplina del fitness que arrasa en las grandes ciudades. Aunque puede creerse que algo de moda y que hace bien poco que se practica, no es así. Su origen se remonta a los años 50, cuando la bailarina alemana Lotte Berk, tras sufrir una lesión de espalda, desarrolló este método con el objetivo de fortalecer y tonificar el cuerpo mediante movimientos de bajo impacto, combinando ejercicios del ballet en barra con yoga y pilates, e incorporando en su evolución actual elementos del entrenamiento funcional. ¿En qué consiste y por qué es un ejercicio perfecto para las mujeres? + leer más

Estas son las principales tendencias de fitness y bienestar que marcarán 2026

David Lloyd Clubs, el principal grupo europeo de salud y bienestar, presenta su informe de tendencias de fitness y bienestar para 2026, elaborado a partir del conocimiento de sus entrenadores expertos y del análisis de los hábitos de más de 800.000 socios en Europa. + leer más

La plataforma digital que busca romper el tabú de la menopausia

A pesar de afectar a la mitad de la población durante un tercio de su vida, la menopausia sigue siendo un tema tabú. Durante décadas, la conversación sobre el envejecimiento femenino ha estado rodeada de silencios e invisibilización, lo que ha generado desinformación, falta de apoyo médico y un profundo impacto en la calidad de vida de las mujeres. + leer más

Por qué cada vez más mujeres se apuntan a aventuras con desconocidos

Libertad, seguridad y nuevas amistades. Cada vez más mujeres deciden lanzarse a la aventura sin esperar a que su entorno tenga tiempo, presupuesto o ganas de viajar. Los viajes en grupo con desconocidos se han convertido en una tendencia al alza que mezcla independencia con conexión humana. Hablamos con Miriam Muñoz, coordinadora de WeRoad, para entender por qué esta forma de viajar está conquistando a toda una generación de viajeras. + leer más

¿Sabías que los cambios hormonales pueden afectar a la salud de los pies?

Los podólogos señalan que las afecciones en los pies por causas hormonales son más comunes en mujeres y el otoño es la época del año en la que más se detecta + leer más

Una exposición con alma que traspasa el cántaro como objeto físico

El Museo Casa Natal de Cervantes en Alcalá de Henares, Madrid, acoge hasta el 21 de septiembre la exposición 'Alma de Cántaro', una muestra que pone en valor el trabajo de las cantareras a través de las obras del escritor alcalaíno. + leer más