Masturbación en pareja: la revolución íntima que fortalece las relaciones

En el mundo de las relaciones de pareja, la intimidad juega un papel fundamental. Tradicionalmente, el sexo se ha concebido como una experiencia centrada en la penetración, pero hoy en día, cada vez más parejas están explorando nuevas formas de placer y conexión. + leer más

Bricolaje: El placer de hacerlo tú misma

 En esvivir.com te contamos por qué el DIY es una forma de autocuidado moderno y cómo puede transformar tu relación con tu casa… y contigo. + leer más

Muévete sin exigencias, solo por placer

Durante demasiado tiempo, muchas mujeres hemos vivido el ejercicio desde la exigencia. Hacer deporte para quemar calorías, para tonificar, para cumplir con una meta o compensar un exceso. Nos enseñaron a mirar el cuerpo como un proyecto que siempre debía mejorar, no como un lugar que habitar. Pero algo está cambiando: cada vez más mujeres eligen moverse desde otro sitio, más amable y más consciente. Moverse no para exigirse, sino para sentirse vivas. + leer más

Cómo liberarte de la culpa en el sexo

El sexo debería ser sinónimo de placer, conexión, intimidad y juego. Sin embargo, para muchas mujeres viene acompañado de una sensación menos visible pero muy real: la culpa. + leer más

7 razones por las que debes cuidar el suelo pélvico

No se ve, pero sostiene todo. El suelo pélvico es el núcleo donde convergen la fuerza física, el placer, la estabilidad postural y la energía vital femenina. Durante años ha sido ignorado en los entrenamientos, reducido al tabú o al posparto pero no hay que normalizar sus disfunciones, no son "cosas de mujeres" ni un peaje inevitable al cumplir años. Es el centro neurálgico de la feminidad consciente. Conocerlo, fortalecerlo y activarlo cambia por completo la relación con el cuerpo. + leer más

Claves para entender tu relación con la comida (y contigo)

No es lo que cenas en una cita ni el menú del domingo en familia. Es lo que eliges cuando estás sola. En esos momentos donde nadie te observa, sin normas, sin relojes, sin filtro. Ahí, en la cocina silenciosa o frente a la pantalla, se esconde mucho más que un bocado rápido: se refleja tu vínculo emocional con la comida… y contigo misma. + leer más