Arándanos: el mejor tentempié para tu salud
Estos deliciosos frutos del bosque, sean azules o rojos, tienen increíbles beneficios para tu salud por lo que están considerados un superalimento capaz de actuar contra infecciones o trastornos digestivos.
Los arándanos tienen un gran poder antioxidante y son muy buenos para tratar problemas urinarios como la cistitis. ¡Las tribus indígenas norteamericanas ya lo usaban para combatir estos problemas de las vías urinarias! Son una rica y saludable opción para comer a media mañana o tarde como un tentempié que, ...
Los arándanos tienen un gran poder antioxidante y son muy buenos para tratar problemas urinarios como la cistitis. ¡Las tribus indígenas norteamericanas ya lo usaban para combatir estos problemas de las vías urinarias! Son una rica y saludable opción para comer a media mañana o tarde como un tentempié que, además, ayuda a prevenir infecciones en los riñones o la próstata.
Su poder antioxidante es altamente popular y ayudan a mantener una buena salud de tu corazón y de tu cerebro. Esta fruta, además, es rica en antiocianinas, un compuesto antioxidante que ayuda a reparar las lesiones producidas en los ojos por la acción de los radicales libres y los rayos solares. Gracias a estas propiedades del arándano, su consumo es útil en caso de enfermedades como la ceguera nocturna, el desprendimiento de retina y la catarata.
El consumo de arándanos también está recomendado para personas con diabetes. Su ingesta mejora la respuesta del cuerpo a la insulina, hormona producida por el páncreas, que ayuda al cuerpo a metabolizar los carbohidratos y evita la subida de azúcar en sangre.
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