Curso online de salud en tiempos de COVID
La actual pandemia que estamos viviendo tiene repercusiones a todos los niveles. Resulta imprescindible conocer las diversas posibilidades con las que contamos para hacer frente a esta situación. Sea cual sea nuestro punto de partida profesional o personal, podemos mejorar su percepción.
La Universidad UNED Lugo (Aula de Viveiro) propone un curso para ayudarnos a gestionar las emociones, ansiedad de la situación actual con un seguido de pautas, consejos y propuestas, impartido por Carmen Reija, farmacéutica y divulgadora sanitaria. Este curso está orientado a facilitar el manejo de la COVID19 a nivel de ...
La Universidad UNED Lugo (Aula de Viveiro) propone un curso para ayudarnos a gestionar las emociones, ansiedad de la situación actual con un seguido de pautas, consejos y propuestas, impartido por Carmen Reija, farmacéutica y divulgadora sanitaria.
Este curso está orientado a facilitar el manejo de la COVID19 a nivel de hábitos personales y rutinas diarias que puedan reducir su impacto y aumentar nuestro bienestar y calidad de vida.
Programa
- miércoles, 14 de abril
- 17:00-20:00 h. Las 3 M y alguna más.
1. Mascarilla.
2. Manos.
3. Metros.
4. Las otras emes (motivado, maleducado, manipulable, marginado, minimizado, etc.).
5. Mima tus relaciones sociales- Carmen Reija López Farmacéutica y divulgadora sanitaria.
- 17:00-20:00 h. Las 3 M y alguna más.
- jueves, 15 de abril
- 17:00-20:00 h. Nutrición especial COVID.
1. Alimentación saludable.
2. Aumenta tus defensas.
3. Comiendo con el COVID. A) Si eres positivo. B) Si solo estás confinado.
Emociones COVID.
1. Emociones.
2. Emociones adaptativas y desadaptativas.
3. Etapas emocionales. A) Población general. B) Esperando el resultado. C) Resultado negativo. D) Resultado positivo.- Carmen Reija López Farmacéutica y divulgadora sanitaria.
- 17:00-20:00 h. Nutrición especial COVID.
- viernes, 16 de abril
- 17:00-19:00 h. Emociones COVID.
1. Emociones.
2. Emociones adaptativas y desadaptativas.
3. Etapas emocionales. A) Población general. B) Esperando el resultado. C) Resultado negativo. D) Resultado positivo.- Carmen Reija López Farmacéutica y divulgadora sanitaria.
- 17:00-19:00 h. Emociones COVID.
Información sobre el curso
Fechas: del 14 al 16 de abril de 2021
Horas lectivas: 10h
Asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro asociado.
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