La consulta médica es imprescindible para recibir un diagnóstico adecuado.

El tratamiento que indica debe ser realizado sin dudar y renunciar a los malos hábitos que seguro querrá que eliminemos de nuestra vida. Tabaco, alcohol, fritos, etc. seguro que deben ser erradicados y el estrés controlado con fármacos o métodos de relajación específicos.

Algunos compuestos "naturales" pueden aliviar ciertos síntomas gastrointestinales, mejorar las digestiones pesadas y el dolor de estómago, reducir la sensación de plenitud y disminuir la flatulencia. Consulta a tu médico.

Destacarían:

1-Alcaravea, es digestiva y reduce la hinchazón abdominal y los cólicos.

2-Angélica archangélica, favorece la digestión y la dispepsia.

3-Anís verde, para eliminar gases, mejorar los cólicos infantiles y reducir el dolor abdominal.

4-Cardo mariano, con silimarina, para mejorar el funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar.

5-Comino, es un carminativo y antimicrobiano.

6-Hinojo, en semillas o infusión ayuda a aliviar los gases y los cólicos intestinales. Se aconseja para tratar el dolor de estómago y la diarrea siendo una de las plantas más suaves del grupo de las digestivas.

7-Iberis amara, útil para la dispepsia, el colon irritable y otros problemas del tracto digestivo.

8-Jengibre, antiinflamatorio y antiséptico útil para las infecciones gastrointestinales. También se ha mostrado competente para reducir las náuseas y los vómitos.

9-Malvavisco, reduce la inflamación del tracto digestivo mejorando la acidez e irritación a ese nivel.

10-Manzanilla, en infusión se utiliza habitualmente incluso en niños. Mejora los espasmos gastrointestinales y los síntomas gástricos asociados a problemas nerviosos. Facilita la expulsión de gases y se usa para provocar el vómito cuando es necesario.

11-Melissa officinalis, útil para tratar problemas estomacales asociados al estrés porque tiene propiedades relajantes.

12-Menta piperita, muy versátil para aliviar problemas estomacales. La infusión mejora la indigestión, la flatulencia, las náuseas y los vómitos. También se utiliza para tratar el colon irritable y tiene efecto analgésico.

13-Milenrama, rica en flavonoides que mejoran la digestión y el tránsito intestinal. Sus propiedades diuréticas facilitan la expulsión de toxinas e impurezas.

14-Regaliz, laxante ligero y calmante digestivo muy útil para mejorar los síntomas de indigestión, acidez y gastritis.

15-Senna alexandrina, rica en antraquinonas con efecto laxante que mejoran el estreñimiento ocasional.

16-Tomillo, alivia los cólicos, la diarrea, los vómitos y los gases. Como resulta estimulante, es mejor que no lo consumas por la noche.

17-Ulmaria, un antiácido natural que alivia los síntomas asociados a ella. También se ha comprobado su eficacia en problemas como el reflujo, la gastritis y las úlceras pépticas.

18-Ulmus rubra, forma una capa protectora a nivel digestivo que alivia los síntomas de acidez, reflujo y gastritis.

Su uso está muy extendido, pero no son inocuas y deben ser consumidas bajo control de los especialistas sanitarios. Pueden ser combinadas para "atacar" los problemas digestivos desde varios frentes.