Arkopharma convocó un webinar donde profesionales de la nutrición y la presentadora Nuria Roca analizaron cómo han cambiado nuestros hábitos durante la pandemia, hecho que provoca un aumento de peso o bien reducción de este con el paso de los meses.

"Una parte importante de la población ha visto modificados sus hábitos, sobre todo con el confinamiento, con menos ejercicio, más estados de ansiedad y depresión, mayor consumo de snacks, cereales, dulces y alcohol, unido a una situación de aburrimiento y soledad para muchas personas", afirmó la doctora Pilar Riobó, jefe asociado de Endocrinología y Nutrición.

Una encuesta publicada en la revista Nutrients concluyó que el 38% de los españoles experimentó un aumento de peso durante el confinamiento, además el 44% no realizó ejercicio físico.

Pero la doctora confirma que, en una parte de la población, el confinamiento sirvió para mejorar hábitos de vida y alimentación. "Hay personas que por su trabajo, pasan mucho tiempo fuera de casa, comen rápido y de forma no tan saludable, por lo que al estar teletrabajando su alimentación cambió", asegura.

La doctora analizó el síndrome metabólico y su relación con la obesidad y el desarrollo de diversas enfermedades. Además, indica que, si controlamos nuestro peso, también contribuimos a reducir las posibilidades de sufrir de forma grave el Covid-19, pues la obesidad es un factor de riesgo muy importante en este sentido.

¿Cómo controlar el peso en la pandemia?

Según la doctora, las claves para un buen control de peso incluyen 5 comidas diarias, una ingesta equilibrada de nutrientes, mucha hidratación y la práctica de ejercicio físico, en general.

"Y siempre que el objetivo sea perder kilos hay que hacerlo con ayuda profesional para que oriente sobre qué pautas son las mejores en cada caso y, si fuera necesario, utilizar ayudas como los preparados farmacéuticos de origen natural".

Por esto, Arkopharma lanza Figurmed® Metabol porque sus extractos vegetales, a base de hibisco y hierbaluisa, han demostrado eficacia para el control de peso y la reducción de grasa.

Los secretos de Nuria Roca para mantener la figura

En el webinar, la presentadora Nuria Roca explicó que, durante este año, ha pasado por diversas fases. "En el confinamiento sí me puse a cocinar, a hacer pan, etc. y pasamos esos días como pudimos en familia, pero también me recompensaba comiendo cosas que normalmente no solía comer".

Pasada esa etapa, la presentado relata que pensó que no hacía falta comer tanto, y aprovechó para cocinar pero con alimentos sanos. "Reivindico la comida, porque sinceramente me gusta mucho comer, disfruto y me lo paso bien… y no había hecho dieta hasta que no nació mi primer hijo".

Reconoció que, con los años, la imagen le preocupa y se cuida, y que cuando va a un restaurante suele pedir comidas que le cuesta hacer en casa, como pescados y otros mucho platos más elaborados pero sanos. "Algunas veces hago dieta, pero reconozco que soy poco constante, cuando he hecho ejercicio y he comido bien, entonces sí que notas que el beneficio que obtienes es mayor, y lo que quiero es cumplir años estando bien, y debo ser consciente de que es un recorrido de fondo, no algo inmediato", puntualizó.

Explicó que cuando probó Figurmed Metabol se notó menos hinchada, ahora tiene menos hambre y por la noche come más ligero. Y sí reconoce que quiere la libertad, una vez a la semana, poder comer un poco lo que quiera.

Figurmed® Metabol incluye el primer compuesto de origen natural que ayuda al control de peso y la glucosa y la reducción de grasa. "Este nuevo preparado contiene un innovador complejo patentado, que está especialmente indicado para aquellas personas que tienen sobrepeso y síntomas asociados al síndrome metabólico y necesiten sobre todo una pérdida de masa grasa", aseguró Victoria Lara, farmacéutica del departamento médico de la compañía.

La hierbaluisa ha demostrado sus beneficios para inhibir la producción de grasa, reduce azúcar en sangre, efecto quemagrasa, reducción de la obesidad. Por su parte, el hibisco induce saciedad y tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Diversos estudios científicos concluyen que aquellas personas que toman este compuesto mientras siguen una dieta controlada pierden el doble de peso que las que solo siguen una dieta. En concreto, reduce hasta 2 kg de grasa corporal en el perímetro abdominal y contorno de brazo. Además, parámetros como la tensión arterial, el colesterol, los triglicéridos y los niveles de glucosa en sangre disminuyeron significativamente en pacientes que habían usado Metabolaid® durante dos meses.