Tanto en Instagram como en TikTok hemos podido ver cómo los separadores de dedos se han convertido en un magnífico aliado para obtener la posición recta con respecto a los dedos de los pies. La venta de estos sencillos elementos ha ido en aumento desde que lo recomiendan fisioterapeutas y algunos personajes conocidos como Cristina Pedroche.

Los dedos de los pies suelen perder su posición natural por malas posturas, al desempeñar ciertas profesiones o al utilizar zapatos de tacón o de punta estrecha. Sin embargo, los separadores pueden corregir esta deformidad para que los dedos de los pies se enderecen de nuevo.

La mayoría de nosotras hemos utilizado los separadores de dedos para pintarnos las uñas. Sin embargo, funcionan estupendamente bien para separar los dedos, mantener la alineación correcta, aumentar la musculatura y recuperar la fuerza y biomecánica del pie.

¿En qué consiste un separador de dedos? ¿Cómo utilizarlos?

El separador de dedos es un aparato fabricado con gel, silicona o goma, que es muy fácil de colocar. Su objetivo es separar los dedos y extenderlos, y además de mejorar su posición, es posible prevenir la aparición de algunos juanetes o al menos mejorarlos.

Los fisioterapeutas o médicos especialistas son los más apropiados para decirte el tiempo que debes utilizarlos al día. Por regla general, es aconsejable caminar con ellos puestos al menos 15 minutos diarios, ya sea con calcetines o descalzos. Después, iremos aumentando el tiempo de uso paulatinamente.

Corregir la posición de los dedos del pie nos servirá para evitar lesiones futuras. Además, con el tiempo mejorarán la postura, fortaleceremos la cadera y aumentaremos la musculatura de las rodillas.

Los separadores de dedos más populares de Amazon

Cristina Pedroche los utiliza y nos ha mostrado cómo utilizarlos a través de su cuenta oficial de Instagram. Sea como sea, desde aquí te vamos a mostrar algunos de los separadores de dedos más solicitados a través de la plataforma Amazon para que los tengas en cuenta y escojas el más conveniente para ti.

• Separador de dedos Valgofit. Este utensilio es de silicona y su finalidad es redirigir los dedos y llevarlos a su posición natural, previniendo diversos problemas y dolores. Se adaptan fácilmente a cualquier pie y se pueden llevar con regularidad. De hecho, incluso se pueden poner con zapatos o durante la noche.
• Separador de pies Yogamedic. Es uno de los más solicitados en Amazon, también está fabricado en silicona y está dotado de dos pares distintos. Su principal objetivo es que los dedos de los pies lleguen a su posición recta. Incluso hay compradoras que han apreciado mejoras en sus juanetes.
• Separador de dedos Haofy. Este corrector de gel previene todo tipo de problemas en forma de dedos martillo, fascitis plantar y juanetes. Es bastante fácil de usar y destaca por ser cómodo y adaptarse a la mayoría de los pies.
• Corrector de juanetes Yogamedic. Es una férula para juanetes fabricada en silicona que puede emplearse en el dedo gordo de diferentes formas, ya sea con zapatos, calcetines o descalzo.
• Pack corrector de Sports Laboratory. Se trata de un kit bastante práctico que viene con dos férulas de neopreno elástico especialmente diseñadas para mejorar los juanetes, así como dos correctores fabricados en gel para ser utilizados en el dedo gordo. Alivian el dolor de pies, son aparatos discretos y protegen mientras la persona se encuentra activa y en movimiento.

*Foto portada: @cristipedroche en Instagram