En verano solemos recurrir a la manicura permanente para lucir unas manos perfectas, por eso en otoño nuestras uñas se encuentran más frágiles y quebradizas. Lo más recomendable en estos casos es concederles un pequeño respiro y emplear ciertas técnicas sencillas para fortalecer las uñas.

Consejos básicos para cuidar tus uñas

Nuestra rutina diaria no debe basarse solo en el rostro. Las uñas son una parte fundamental a la que debemos prestar atención, más aún cuando acaba de pasar el verano y te has dado cuenta de que están más débiles de lo normal. Por suerte, solo necesitas disponer de unos sencillos elementos para dejar tu manicura a punto al mismo tiempo que cuidas la salud de tus uñas.

• Emplea una lima de vidrio en vez de una lima de espuma para no causar daños en tus uñas. Este sencillo instrumento te permitirá limar, recortar y dar forma a tus uñas frágiles de manera efectiva.
• Apuesta por el quitaesmalte sin acetona. La acetona es un ingrediente no muy aconsejable para las uñas porque terminará por castigarlas aún más. Por suerte, en el mercado es posible encontrar productos sin esta sustancia que tiende a resecar la uña.
• Emplea productos con ácido glicólico para rejuvenecer las uñas. Es un elemento que hidrata al retener la humedad de la uña. Además, lo que hace es eliminar las células muertas que están en la capa superficial, concediéndole un aspecto saludable.
• Utiliza guantes. Cada vez que sea posible, es recomendable utilizar guantes a la hora de usar ciertos jabones, detergentes químicos o agua caliente. No hacerlo puede debilitar las uñas y secar mucho la piel.

Cómo fortalecer las uñas

Las mujeres son más propensas a tener las uñas débiles, algo que se potencia con la edad. De cualquier forma, desde aquí vamos a enumerar algunos trucos sencillos para fortalecer las uñas y notar una mejoría en cuestión de poco tiempo.

• Mantener una dieta sana y equilibrada. Es importante cuidar la alimentación, de forma que el cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita para funcionar. Las uñas pueden volverse quebradizas si no nos alimentamos suficientemente bien.
• Suplementos. Si tenemos un déficit de vitaminas o similar, las uñas pueden resultar perjudicadas. Una manera de solucionarlo consiste en tomar suplementos con principios activos, biotina o vitamina E para que la uña se mantenga sana y no pierda la humedad que debe tener.
• Descansar de la manicura permanente. Si insistimos en llevar manicura permanente todos los meses, nuestras uñas se debilitarán y no oxigenarán lo suficiente, algo que puede provocar incluso hongos.
• El poder de hidratación. Las uñas deben tener una humedad adecuada. Para conservarla es preciso emplear productos humectantes y emolientes dotados de aceites y otros ingredientes para potenciar la capacidad de retención de humedad.