Día Internacional del Yoga 2023: un buen momento para parar
Abrazar el yoga es promover la unidad y fomentar un mundo más saludable y pacífico para todos. A mi entender es un espacio de reflexión interior personal, pero también colectiv donde recuerdas que todos somos uno a pesar de las aparentes diferencias
El Día Internacional del Yoga se celebra anualmente el 21 de junio para promover los numerosos beneficios dela práctica; una fecha que coincide con el solsticio de verano, el día más largo del año en el hemisferio norte. Las Naciones Unidas declararon el 21 de junio como el Día Internacional ...
El Día Internacional del Yoga se celebra anualmente el 21 de junio para promover los numerosos beneficios dela práctica; una fecha que coincide con el solsticio de verano, el día más largo del año en el hemisferio norte. Las Naciones Unidas declararon el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga en 2014 a propuesta del primer ministro de la India, Narendra Modi. La resolución obtuvo un apoyo total de los estados miembros de la ONU y destacaron así el reconocimiento mundial de la importancia de esta práctica ¿Por qué?
Los beneficios, probados, son muchos para la mente el cuerpo y el alma. Hoy se genera una especie de plantaforma para crear conciencia sobre el enfoque holístico del bienestar que ofrece el yoga en la promoción de la armonía física, mental y espiritual, y que enfatiza la necesidad de equilibrio en nuestras vidas tan modernas, a veces, a mil por hora.
Talleres como la propuesta de la profesora de yoga y fundadora del método ´Libérate en Movimiento´, Kim Valladares quien ha propuesto durante el primer día de la jornada su enfoque hacia una práctica Yin dirgida a la mujer y "La importancia de detenernos a escuchar nuestro cuerpo durante las asanas", pero el programa durará hasta el domingo.
Los talleres son innumerables: atención plena, reducción del estrés y la salud y la vitalidad en general.
Tema del 9º Día Internacional del Yoga 2023
El tema del 9º Día Internacional del Yoga 2023 es "Yoga para la unidad ". Este tema enfatiza el poder unificador del yoga para unir a las personas y fomentar una sensación de armonía y paz. Destaca el atractivo universal y que trasciende las fronteras de edad, género, nacionalidad y cultura. Y como no, los tipos de práctica, porque sea cual sea, lo más importante es el beneficio que te aporta.
En este día, personas de todos los ámbitos de la vida, independientemente de su nivel de experiencia, se reúnen para participar en diversas actividades relacionadas con el yoga. Talleres de yoga, sesiones de yoga al aire libre, meditaciones y debates sobre los beneficios del yoga.
Foto principal: Pexels
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