Si la evidencia ha demostrado en los últimos años que el impacto de los problemas de salud mental van in crescendo, el ámbito laboral desempeña un papel importante en el desarrollo de estos trastornos, "a través de condicionantes como el estrés laboral, la presión por el rendimiento, la falta de apoyo emocional en el trabajo y el desequilibrio entre la vida laboral y personal", como explica a Es Vivir Luis Herrera, director médico de Schwabe Farma Ibérica. Así, indica el doctor, "estudios indican que el estrés laboral crónico puede aumentar el riesgo de depresión y ansiedad, afectando la salud mental de los trabajadores".

Además, la cultura organizacional, el liderazgo deficiente y la falta de políticas de bienestar en el lugar de trabajo también pueden influir negativamente en la salud mental de los empleados. Por ello, para el especialista, "es fundamental que las empresas promuevan entornos laborales saludables, fomenten el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y brinden apoyo emocional y recursos para prevenir y abordar los problemas de salud mental entre sus empleados".

Los problemas mentales más frecuentes relacionados con el trabajo

Sobre los trastornos más frecuentes en este entorno, "incluyen trastornos del estado de ánimo, estrés, ansiedad, depresión, trastornos adaptativos, acoso y conflictividad laboral, lo que puede llevar a consumo nocivo de sustancias, absentismo y disminución de la productividad", advierte Herrera.

Existe, asimismo, un trastorno que específicamente está relacionado con el trabajo y es el `burnout´, o síndrome del quemado, que se caracteriza por un estado de agotamiento físico, emocional y mental vinculado al ámbito laboral, causado por el estrés y el estilo de vida del empleado. Advierte el especialista que "este síndrome puede tener consecuencias graves en la salud física y mental de los trabajadores, pudiendo desencadenar depresión, ansiedad y, en casos extremos, pensamientos suicidas".

También han demostrado diversos estudios epidemiológicos que, en el caso específico de la ansiedad, "la frecuencia de aparición en mujeres es el doble que los hombres", explica el director médico de Schwabe Farma Ibérica. "Cuando circunscribimos los problemas de salud mental al entorno laboral esta diferencia es también llamativa y probablemente debida a factores como la discriminación, las desigualdades de género, la precariedad laboral y las dificultades de conciliación, que hacen que las mujeres sean más vulnerables y tiendan a desarrollar problemas de salud mental relacionados con el trabajo", reflexiona el experto sobre ello.

Recomendaciones para cuidar la salud mental en el trabajo

En este contexto, Herrera recalca que para cuidar la salud mental en el ámbito laboral es fundamental implementar una serie de acciones y prácticas que promuevan el bienestar psicológico de los trabajadores como: realizar encuestas de clima para evaluar el ambiente de trabajo y detectar posibles áreas de mejora; trabajar en la comunicación y las expectativas entre empleados y empleadores para fomentar un ambiente de confianza y claridad; hacer un seguimiento individualizado de cada empleado para identificar posibles signos de estrés o problemas de salud mental; o definir claramente los límites entre el trabajo y la vida personal para promover un equilibrio saludable, entre otras.

En resumen, "promover por parte de las empresas un ambiente laboral que priorice la salud mental de los empleados y así contribuir significativamente al bienestar y la productividad de su personal".

El abordaje de la ansiedad en el trabajo pasaría por estas medidas. "La empresa siempre ha de tener un compromiso para desarrollar un entorno que promueva un ambiente laboral que prevenga la aparición de estos trastornos, poniendo soluciones ante los primeros signos de su aparición y solicitando ayuda profesional de forma precoz".

Y por parte del empleado, el facultativo informa de que "en Schwabe Farma Ibérica disponemos de un medicamento para el tratamiento de los síntomas de la ansiedad con eficacia demostrada a través de ensayos clínicos que no produce sedación ni dependencia, Lasea, cuyo principio activo es Silexan (un aceite esencial de Lavandula agustifolia de calidad farmacéutica)".