"La menopausia no es una enfermedad, pero sí una etapa que requiere acompañamiento, información rigurosa y soluciones contrastadas. Existe mucho ruido en redes sociales y nuestra responsabilidad es ofrecer un canal fiable, basado en evidencia científica, donde las mujeres puedan encontrar respuestas reales a sus necesidades", señala Miguel Ángel Rodríguez Zambrano, director del Observatorio de la Menopausia de la Fundación de Investigación HM Hospitales (FiHM) y jefe del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario HM Puerta del Sur.

En el marco de la Jornada de Salud de la Mujer, el especialista destaca que esta iniciativa funciona como un espacio de escucha activa entre pacientes y profesionales, orientado a identificar inquietudes reales y a desarrollar líneas de trabajo asistenciales e investigadoras que mejoren la calidad de vida durante el climaterio. Además, subraya "la importancia de superar una visión exclusivamente ginecológica y abordar la menopausia desde una perspectiva global que incluya la prevención, la salud cardiovascular, la sexualidad, el control del peso y el bienestar emocional".

Un enfoque integral

Al hilo de estas declaraciones, el director del Observatorio de la Menopausia ha presentado los resultados de una encuesta nacional realizada a 3.955 mujeres de entre 31 y 81 años, con fecha de corte enero de 2026, que pone de relieve el impacto real de la menopausia en la vida diaria de las mujeres. Según los datos recogidos, el 80% de las participantes afirma que los síntomas asociados a esta etapa afectan negativamente a su calidad de vida, un porcentaje que se eleva hasta el 80,6 % en el grupo de mujeres de entre 45 y 60 años.

Los resultados del estudio evidencian la necesidad de una mayor atención médica y de un abordaje integral que tenga en cuenta no solo la dimensión clínica, sino también el bienestar personal, social y laboral de las mujeres.

En el encuentro también se ha profundizado en las distintas opciones de abordaje clínico de la menopausia, desde el tratamiento hormonal y otros tratamientos disponibles, hasta el cuidado de la salud ósea y cardiovascular, la atención al sobrepeso y el papel clave que desempeñan las unidades especializadas en menopausia. Desde una mirada integral, los especialistas han abordado asimismo la sintomatología asociada a esta etapa, los cambios en los ciclos, su impacto en la sexualidad y en el proceso de envejecimiento, así como la influencia que ejercen las redes sociales y el entorno social en la forma en que actualmente se vive y se comprende la menopausia.

Mayor riesgo cardiovascular durante esta etapa

Durante este proceso, la mujer experimenta cambios fisiológicos que incrementan de forma significativa su riesgo cardiovascular. Entre ellos, destaca el aumento del colesterol, que puede elevarse hasta un 15%, el incremento de la tensión arterial asociado a una mayor rigidez vascular y la redistribución de la grasa corporal hacia el área abdominal. A estos factores se suman también otros como el aumento de los procesos inflamatorios, una disminución de los mecanismos antioxidantes y un mayor efecto protrombótico, lo que convierte a la menopausia en un periodo de especial vulnerabilidad, especialmente en mujeres con antecedentes familiares o factores de riesgo previos.

En este contexto, Leticia Fernández-Friera, directora del Centro Integral de Enfermedades Cardiovasculares (HM CIEC), pone de relieve que "la menopausia es un momento decisivo en la salud cardiovascular de la mujer. Los cambios hormonales aumentan el riesgo, pero también nos ofrecen una gran oportunidad para actuar de forma preventiva, identificar precozmente los factores de riesgo y acompañar a las pacientes en la adopción de hábitos de vida saludables que marquen la diferencia a largo plazo". La especialista recuerda que hasta el 80% de los eventos cardiovasculares pueden prevenirse si se interviene a tiempo con un seguimiento médico adecuado.

Por ello, este proceso femenino representa una oportunidad clave para reforzar la prevención. Las guías europeas de prevención cardiovascular señalan los 50 años como una edad especialmente relevante para realizar una evaluación del sistema cardiovascular en la mujer, con el objetivo de detectar de forma precoz posibles alteraciones y anticiparse al desarrollo de la enfermedad. "En este sentido, resulta fundamental mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de forma regular, cuidar el descanso y el control del estrés, así como someterse a revisiones médicas periódicas que incluyan una valoración cardiovascular completa", afirma Fernández-Friera.

Desde el punto de vista clínico, herramientas como la imagen cardiovascular permiten detectar de forma temprana la presencia de placas en las arterias incluso antes de que aparezcan síntomas. Este tipo de pruebas no solo facilitan el diagnóstico precoz, sino que también ayudan a concienciar a las pacientes y a personalizar el abordaje preventivo y terapéutico.