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cuida tus dientes

Belleza y Cosmética,

Cuida tus dientes

 [23 de julio de 2015 | No hay Comentarios ] Mayte Martínez Facebook LinkedIn Twitter Hootsuite Email Addthis

El estrés al que estamos sometidos diariamente produce consecuencias muy relevantes en nuestra salud dental.

Mayte Martínez

¿Sabías que han aumentado un 40% el número de fracturas dentales debido a la ansiedad? La situación de estrés provoca mayor incidencia de bruxismo (rechinar de dientes nocturno), lo que provoca roturas y desgaste del esmalte.
 
Cuida tus dientes, son para toda la vida
Desde niños, incluso con dientes de leche, debemos cuidar nuestra dentadura para que nos acompañe durante toda la vida. Hay que lavarlos por lo menos dos veces al día, después de desayunar y al acabar la cena. Lo ideal también es hacerlo después de la comida del medio día, ya que la placa dental, responsable de enfermedades como la caries, la gingivitis y la periodontitis, comienza a acumularse en los dientes unos 20 minutos después de comer.

Lavarse los dientes es muy sencillo; tan solo hay que cepillarlos uno a uno, por delante y por detrás. Dedica unos tres minutos a esta tarea con el cepillo adecuado y una buena pasta dental. También es importante el uso de la seda de forma correcta, deslizando el hilo entre cada par de dientes, a lo largo de la línea de las encías. La seda dental eliminará restos de comida allí donde el cepillo no llega. Después, un buen enjuague bucal completará la higiene de su boca.

Por último, no olvide visitar a su dentista cada seis meses. Esta visita le ayudará a prevenir males futuros, si hay caries, desgaste o pequeñas fisuras. Además, una limpieza profesional, eliminará acumulación de sarro dentro de las encías y manchas difíciles de solucionar con el dentífrico diario.

¿Es mejor el cepillo eléctrico? La mayoría de los expertos asegura que se limpia mejor la boca con el movimiento giratorio de los cepillos eléctricos de cabeza pequeña (número 35 o 40), de mango recto y con cerdas suaves y redondeadas. Cuando utilizamos uno muy duro o hacemos movimientos bruscos e inadecuados, las encías se dañan y se pueden crear cavidades en las piezas.
 

¿Están sanas sus encías?
Responda estas preguntas y lo sabrá

Desde Clínica Vilaboa nos sugieren este test para conocer la salud de nuestras encías

¿Hace más de un años que no acude a revisón dental?  SI  NO
¿Enseguida se le acumulan placa y sarro en los dientes?  SI  NO
¿Le sangran con frecuencia las encías?  SI  NO
¿Nota las encías inflamadas en una zona concreta?  SI  NO
¿Sus encías tienen un color rojizo?  SI  NO
¿Se le ha desplazado algún diente o varios últimamente?  SI  NO
¿Toma antibióticos hace poco por imflamación de encías?  SI  NO
¿Siente a menudo mal aliento o mal sabor de boca?  SI  NO
¿Tiene pequeños huecos entre los dientes?  SI  NO
¿Tiene retracción de encías y el 'cuello' de las encias amarillo?  SI  NO
¿Ha fumado o fuma por lo menos 10 cigarrillos al día?  SI  NO
¿Padece de diabetes o está muy estresado?  SI  NO

Resultados
    •    De 0 a 4 síes. No hay síntomas suficientes para decir que padeces enfermedad periodontal.
    •    De 5 a 12 síes. Hay razones para pensar que tienes enfermedad periodontal. Acude a tu dentista.