6 ideas para reducir el consumo de comida poco saludable

Todos tenemos nuestras propias tentaciones culinarias. Dulce o saldo, hay momentos en los que nos cuesta renunciar a ese antojo que nos resulta atractivo y necesario para hacernos sentir bien. Buscamos emociones positivas en la comida y no es preciso renunciar siempre a todo. Lo realmente importante es encontrar el equilibrio entre lo que nos apetece y lo que nos conviene para evitar que nuestra salud se resienta. + leer más

11 señales de genuina inteligencia (Parte II)

Ser más o menos inteligente no depende solo de un medidor del coeficiente intelectual. Sin duda, éste también nos ayuda a medir ciertas potencialidades que podemos alcanzar a nivel cerebral, pero existen otras v + leer más

5 pasos para eliminar un hábito no saludable

Todos hacemos algo a diario que puede considerarse un hábito. Ir al gimnasio o fumar lo son. Obviamente uno es saludable y el otro no. Decidir eliminar un hábito negativo te acerca a la salud, pero cambiar y liberarse de un mal hábito no se consigue sólo con la decisión. Es necesario aplicarse con trabajo y esfuerzo y tener fuerza de voluntad para conseguirlo. + leer más

11 signos de inteligencia genuina que no se pueden fingir (Parte I)

La inteligencia no solo viene dada o se mide a través de un test de CI viene en muchas formas, y no siempre es fácil reconocer la inteligencia genuina en ti mismo o en los demás + leer más

¿Cómo iniciarse en el running? Sigue estos pasos

Sabemos la cantidad de beneficios que ofrece correr. Si todavía no lo haces pero has pensado en iniciarte en esto del running, entonces debes seguir estos pasos porque no es complicado. + leer más

La extraordinaria vida de Carmen Díez de Rivera, la ´musa de la Transición´

La vida de la que fuese jefa de gabinete de la Presidencia del Gobierno con Adolfo Suárez sube a la escena del Teatro Español en ´Carmen, nada de nadie + leer más