¿Cómo reducir la sensación de sed?
Son numerosas las situaciones que nos producen sed. El calor, la práctica de ejercicio físico intenso o en condiciones de alta temperatura y la ingesta de alimentos que no contienen líquidos o que precisan una gran cantidad de jugos gástricos durante su digestión son las más frecuentes. Es importante saber qué debemos beber.
La sensación de sed aparece cuando se produce una reducción de entre el 1 y el 3% del peso corporal en líquidos. Es un mecanismo fisiológico que nos ayuda a mantener la necesaria homeostasis en nuestro organismo, pues no podemos funcionar correctamente sin su presencia. Resulta aconsejable y conveniente beber ... + leer más
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