3 pasos para salir de las tormentas mentales
El bucle y la espiral de los pensamientos intrusivos y negativos pueden tornarse hasta obsesivos si no aplicamos ciertos pasos para salir de ahí, o al menos ser conscientes de ello para dar el primer paso ¡Te lo contamos!
Una tormenta mental es esa invasión constante de pensamientos negativos que no te dejan permanecer en calma y en paz y que, sin darte cuenta, te están quitando tu vitalidad y la salud. Y lo peor de todo es que el hecho de pensar demasiado tampoco va a resolver el ... + leer más
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