Cómo evitar los dolores de cabeza por el uso excesivo de pantallas

Durante la última década, el tiempo diario frente a dispositivos electrónicos ha aumentado de forma significativa, con efectos directos sobre la salud visual, postural y neurológica + leer más

Lo que la ciencia dice (y lo que no) sobre hormonas, dieta y ciclos

En esvivir.com repasamos algunas de las creencias más comunes sobre el bienestar femenino y lo que realmente dicen los estudios. + leer más

La presbicia afecta casi al 100% de la población a partir de los 45 años

En España, la media de aparición de la presbicia se sitúa entre los 40 y 45 años, con un aumento progresivo hasta los 65. Según el Libro Blanco de la Visión 2024, las lentes oftálmicas (que incluyen progresivos para la presbicia) suponen casi el 49% del mercado óptico nacional. + leer más

Menopausia e insomnio: los trucos para descansar mejor

La llegada de la menopausia marca una etapa decisiva en la vida de las mujeres, porque el cuerpo comienza a experimentar cambios hormonales que impactan tanto la salud física como el bienestar emocional. Durante este período, disminuyen los niveles de estrógeno y progesterona, aparecen síntomas como sofocos, cambios de humor y cansancio, y muchas mujeres descubren que dormir profundamente se vuelve más difícil. Cómo descansar mejor en la menopausia. + leer más

La migraña también afecta a los niños: cómo identificar los síntomas  

En la infancia y adolescencia "es una enfermedad neurológica frecuente que requiere atención específica", advierte Nuria Pilar Riesco, de la Fundación Española de Cefaleas (FECEF) + leer más

Cómo prevenir las dolencias musculares más comunes en la oficina

El 74 % de los empleados en España sufre molestias derivadas de su trabajo, siendo el dolor de espalda la más habitual. Una postura correcta, buena iluminación, pausas activas y organización del espacio son factores clave para prevenir molestias físicas, reducir la fatiga y aumentar la productividad en el puesto de trabajo. + leer más