2 tendencias del crecimiento personal

La adaptación al sistema familiar resulta fundamental para lograr un correcto desarrollo personal. Algunos sistemas familiares enseñan a los niños que se integran en ellos, de manera clara y flexible, que pueden tener su propia identidad, pero otros pueden generar una situación diferente y provocarles ciertos problemas que afectan a su crecimiento personal. Conocer el proceso puede ayudarte a entender la situación y encontrar soluciones sencillas que aumenten el bienestar de todos los implicados. + leer más

¿Por qué nos cuesta tanto decir no?

¿Alguna vez has sentido la pesadez de compromisos y responsabilidades que no deseabas? En nuestro día a día lidiamos con una lista interminable de tareas pendientes y obligaciones que preferimos evitar; sin embargo, las llevamos a cabo.  + leer más

Talasofobia, el miedo al mar

Con las vacaciones de verano en el horizonte de todos nosotros, la playa se convierte en uno de los destinos preferidos. Pero ¿sabes que hay gente que le tiene pánico al mar? Es un miedo irracional conocido como talasofobia. + leer más

¿La presión excesiva en la infancia nos afecta cuando somos adultos?

Los expertos señalan que la presión excesiva en la infancia afecta al desarrollo de la persona y provoca problemas cuando se alcanza la etapa adulta. En la infancia es fundamental el afecto de los padres y dedicar a los niños un tiempo de calidad para ayudarlos a convertirse en adultos emocionalmente estables y felices. Buscar el equilibrio y consultar a un especialista te ayudará. + leer más

Doomscrolling, la adicción a las noticias negativas

Este concepto está presente principalmente en el uso constante de redes sociales y el afán de tener siempre actualizado su feed, donde los menores españoles pasan casi una hora al día, según el último informe de Qustodio. El problema llega cuando se hace de forma excesiva y acaba afectando a la salud mental. + leer más

6 consecuencias de la dependencia emocional

Es elevado el número de personas que presentan dependencia emocional. Son personas que anteponen a otra, normalmente una pareja, aunque no es la única opción. Se considera una necesidad patológica y excesiva de atención y afecto que sienten las personas afectadas respecto de otra con quien han establecido una relación afectiva. Esta dependencia emocional altera a todos los niveles a corto, medio y largo plazo a quien la presenta. Las consecuencias suelen precisar ayuda psicológica profesional para aumentar el bienestar y la calidad de vida de la persona que presenta dependencia emocional. + leer más