Beneficios de la técnica de curación Ho´oponopono

La técnica del Ho'oponopono se basa en una forma de meditación que consiste en conocerte mejor, aceptarte para así reconocerte, perdonarte y evitar así más estrés y mejorar tus relaciones

Este método antiguo ha comenzado a ganar una enorme popularidad desde que se comenzara a divulgar en el 2008; se trata de la técnica del Ho´oponopono. Suena un poco extraño, pero los resultados son mejores de lo que su nombre sugiere. Esta técnica es esencialmente una práctica de perdón. Eso puede ... + leer más


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