Respiración de resonancia: la técnica sencilla que calma tu ansiedad y potencia tu enfoque

En un mundo en el que todo parece ir deprisa, encontrar herramientas simples, naturales y efectivas para recuperar la calma se ha vuelto casi una necesidad. + leer más

Face tapping, una técnica para un rostro más joven

A la hora de hablar sobre el de la piel, continuamente surgen técnicas sorprendentes que ayudan a mejorar nuestra apariencia de forma natural. En este caso vamos a hablaros del Face Tapping, una de las tendencias más populares en los últimos años que combina el poder del masaje facial con ligeros toques en puntos clave del rostro para mejorar la circulación, estimular el colágeno y relajar los músculos. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!   + leer más

La técnica Pomodoro: cómo ser más productiva sin morir en el intento

¿Te ha pasado alguna vez, o más de una, que empiezas el día con mil temas pendientes, pero cuando llega la noche sientes que no avanzaste casi nada? Tranquila, no eres la única. + leer más

Dale un boost a la piel con la técnica de cuidado facial más eficaz

Si estás alerta de las tendencias más virales en redes sociales, seguro que te resulta familiar el término Skin Cycling. Un tipo de cuidado facial cíclico que ayuda a que el rostro recupere su brillo y vitalidad a base de exfoliación, retinoides e hidratación en un tiempo determinado. + leer más

Scamper, la técnica que transforma tus ideas en oportunidades brillantes

¿Alguna vez has sentido que tus ideas se estancan, que siempre surgen los mismos conceptos y soluciones? La creatividad no siempre aparece de manera espontánea; a veces necesitamos una guía para abrir nuestra mente y mirar las cosas desde otro ángulo. + leer más

Face Workout, la técnica natural para rejuvenecer tu rostro

En los últimos años, las rutinas de cuidado facial han evolucionado mucho más allá de las cremas y los tratamientos estéticos tradicionales. + leer más