La importancia de lo que comemos
Cada bocado tiene su función. Aunque uno te guste más que otro, y sin obsesionarte, procura no eliminar nada de tu menú. Puede costarte más pero no renuncies a intentarlo porque tu salud te lo agradecerá. Aprender a comer es una asignatura fundamental y, en ocasiones, pendiente. Habla con tus hijos y enséñales a probarlo todo y a que no digan que no les gusta antes de hacerlo.
Nuestra dieta habitual es muy importante para la salud, por lo que organizar de manera adecuada los menús diarios se hace imprescindible para alcanzar un objetivo último y primordial: estar sanos. Los nutrientes de los alimentos realizan diferentes funciones en el organismo y, normalmente, unos precisan de otros para ello. ... + leer más
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