¿Sabes para qué sirve la pirámide de Maslow?

A diario nos enfrentamos a retos que solemos superar porque nuestras necesidades personales nos impulsan, a través de la motivación, a conseguirlo. La teoría motivacional de Maslow, considerado uno de los psicólogos más influyentes de la corriente humanista aunque tiene numerosos detractores, describe lo que empuja a los seres humanos a seguir adelante. La pirámide de Maslow expresa las aspiraciones, la motivación de las personas y el significado de sus vidas. + leer más

5 recomendaciones básicas para mantener la autoestima de los adolescentes

La infancia y la adolescencia son las etapas que más determinan cómo será nuestra autoestima cuando seamos adultos. La principal, porque genera en nosotros un mayor impacto, es la infancia. La adolescencia se considera también un buen momento para reforzar o para reducir la autoestima. Los adolescentes pueden precisar ayuda específica y externa para conocerse y aceptarse desde un nivel de autoestima saludable. + leer más

¿Qué es la autoestima?

Algunos especialistas señalan que muchas de las dificultades con las que nos encontramos habitualmente podrían tener su origen en una mala autoestima. Muchas alteraciones como la ansiedad, la depresión, el miedo al rechazo, los malos tratos y los problemas laborales, por ejemplo podrían asociarse a que la persona que los padece presenta niveles bajos de autoestima pues, desde hace años, se considera un problema habitual y el principal motivo de infelicidad en las personas. + leer más

Clubes de lectura femeninos: el nuevo refugio social para combatir la soledad

En un momento en el que la soledad no deseada se ha convertido en una preocupación social cada vez más visible, muchas mujeres están encontrando un espacio seguro, estimulante y profundamente humano en los clubes de lectura. + leer más

Protección solar y deporte femenino: la campaña de Rilastil y el Barça Femenino que reivindica sentirse bien en tu piel

"GRWM para una final" pone el foco en la importancia de proteger la piel durante la práctica deportiva y en cualquier exposición prolongada al sol + leer más

Autoestima sin comparación: el arte de mirarte con tus propios ojos

Vivimos en una era de exposición constante. Redes sociales, revistas, televisión, publicidad… todo parece gritar cómo deberíamos vernos, vestirnos, comportarnos. Y aunque sabemos que muchas de esas imágenes están retocadas o cuidadosamente seleccionadas, es difícil no caer en la trampa de la comparación. + leer más