La cocina como terapia: un gesto de autocuidado

Hoy en esvivir.com queremos invitarte a redescubrir la cocina como una terapia cotidiana que te ayuda, no solo a alimentarte de forma sana, sino a sentirte mejor física y mentalmente.    + leer más

Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima

En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más

San Valentín 2026: El día del amor va más allá del romanticismo

Durante años, San Valentín ha estado ligado casi exclusivamente al amor romántico. Parejas, cenas, regalos previsibles y una narrativa que dejaba en segundo plano muchas de las relaciones que realmente sostienen nuestra vida emocional. Sin embargo, esta visión empieza a transformarse. Desde Flowwow, la propuesta es clara: visibilizar cuatro tipos de amor que merecen ser celebrados sin jerarquías ni etiquetas rígidas.   + leer más

Cómo cuidar a tus padres mayores sin acabar descuidándote tú

En esvivir.com queremos hablar de cómo acompañar a unos padres que envejecen sin que ese cuidado te vacíe por dentro, porque cuidar bien y cuidarte a ti no son objetivos opuestos, aunque a menudo lo parezcan. + leer más

Cómo liberarse de relaciones tóxicas incluso cuando hay hijos en común

El miedo a romper una familia mantiene a miles de personas atrapadas en relaciones emocionalmente tóxicas. Hoy, te acercamos a las reflexiones de tres referentes en sus campos -una abogada experta en mediación, una psicóloga especializada en infancia y adolescencia y los creadores del Canal de Youtube "Llamas Gemelas por el Mundo". Te van a ofrecer una visión transformadora sobre el aprender a soltar. + leer más

`Una niña buena' libra sus batallas desde su propia historia

Los pequeños cambios surgen desde dentro, desde las vivencias personales y de cuestionarse los sentimientos y comportamientos impuestos, de alzar la voz para reivindicar el propio valor más allá de lo adquirido. Elísabet Benavent vuelve con una nueva novela, `Una niña buena' en la que pone el acento sobre el amor propio y el autocuidado. + leer más