6 prácticas para aumentar el amor propio
El amor propio es una energía mágica que puede transformar positivamente la vida de alguien. Cambiar tus patrones, como aumentar tu amor propio, no siempre tiene que ser complejo o llevar mucho tiempo. Desde esVivir te explicamos cómo
Trabajar con algunas pautas diarias y rutinas mentales es interesante y resulta a la larga una práctica muy poderosa que puede ser una buena manera de equilibrar un trabajo aún más profundo y desafiante de lo que podrías estar haciendo con un psicólogo u otro experto. Algunas de esas rutinas las ... + leer más
Artículos relacionados
8 causas que pueden producirte una lesión cuando practicas running
Practicar running se considera adecuado porque activa los músculos, los huesos y las articulaciones y la columna con el movimiento que genera. A pesar de que creas que lo realizas de manera correcta, puedes padecer lesiones y caídas por diferentes causas, algunas de las cuales pueden evitarse. Si sufres algún percance, consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
8 recomendaciones para disfrutar de las vacaciones
Pensar en las vacaciones suele hacernos sentir bien porque imaginamos que ha llegado el ansiado momento de desconectar y disfrutar sin ataduras. Parece sencillo conseguirlo, pero no lo es tanto porque podría mantenerse un estado de alerta que no lo facilita. Es frecuente en personas con altos niveles de responsabilidad en diferentes ámbitos a quienes les resulta complicado conseguir la deseable desconexión. + leer más
Reiniciar la mente en 3 minutos
Hoy en esvivir.com te mostramos cómo volver a tu centro con técnicas sencillas, rápidas y realistas, pensadas para la vida tal y como es. + leer más
Qué calzado elegir según el deporte que practicas
Bajo el lema Comfort that performs, las distintas líneas de Skechers ofrecen respuestas concretas y satisfactorias a las necesidades de todos los deportistas, desde runners principiantes a corredores profesionales dispuestos a volar sobre el asfalto, desde jóvenes y niños que quieren emular a sus ídolos futbolísticos + leer más
Ideas prácticas para dejar de acabar el día agotada sin saber por qué
Hoy en esvivir.com te contamos una de las causas más invisibles —y más habituales en las mujeres— de ese cansancio silencioso que nos agota: la fatiga de tener que tomar decisiones. + leer más
Colágeno hidrolizado: el secreto de belleza y bienestar que tu cuerpo agradecerá
Cuando hablamos de belleza y salud desde dentro, el colágeno hidrolizado ocupa un lugar privilegiado en las conversaciones. Seguro que has escuchado a más de una amiga, influencer o especialista hablar de sus beneficios para la piel, el cabello y las articulaciones. + leer más