Cuida tu sistema inmune durante el otoño con estos consejos
Numerosos expertos coinciden en que el otoño es una época difícil y de muchos cambios para nuestro organismo. La reducción de horas de luz provocada por el reciente cambio de hora produce un desequilibrio interno en nuestro ritmo circadiano, al mismo tiempo que desciende la serotonina, lo que provoca un mayor desánimo.
Además, que la temperatura disminuya y varíe, a veces incluso en el mismo día, puede afectar a nuestro sistema inmunológico y provocar enfermedades. De hecho, según un estudio reciente de la Universidad de Cambridge, se ha evidenciado que durante el invierno o cuando llega el frío se agravan algunas enfermedades ... + leer más
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