Recupérate de los excesos de las fiestas con ejercicios sencillos
Tras las comilonas navideñas toca volver a la rutina y retomar la actividad deportiva. No se trata de atiborrarse con sesiones interminables de entrenamiento, sino lo que se debe hacer es realizar pequeñas actividades para activar el cuerpo de forma moderada.
Cada vez que cambiamos de año nos proponemos mil y un objetivos para cumplir: apuntarnos a inglés, cambiar de trabajo, ahorrar un poco más, dejar de comer tanto dulce, ir al gimnasio, etc. Pero al final en la mayoría de los casos los planes no se llevan a cabo. Dicen ... + leer más
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Llega el bonito tiempo de la Navidad. De las reuniones en familia y con amigos. De grandes comilonas y también de los temidos regalos. Porque, seamos sinceros, no siempre sabemos qué regalar. Pero tenemos la solución. ¿Qué te parece regalar bienestar? Echa un vistazo a estas propuestas de Serena Spa. + leer más
Comilonas navideñas: los postres se sitúan en el centro de la mesa
Se prevé que la producción de almendras con cáscara en España se incremente un 24% con respecto a la campaña de 2024-2025, hasta alcanzar las más de 460.000 toneladas, según informa el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación en su web. Dentro de los frutos secos se trata del producto que más superficie de cultivo abarca (84%). En 2023 creció más de un 30% el consumo de almendras en comparación con el año anterior, mientras que el del cacao y el chocolate se incrementó casi un 8% en 2024. En Navidad los turrones, frutos secos, polvorones y bombones adquieren una mayor presencia dentro de los supermercados y tiendas, que buscan captar la atención de los usuarios con nuevos sabores, formatos y propuestas, y estos los colocarán en el centro de la mesa durante sus celebraciones navideñas. + leer más
Ponle el broche de oro a las fiestas con un Roscón de Reyes casero
La temporada festiva está llegando a su fin, pero antes de que esto ocurra toca realizar una última actuación en la que es necesario sacar toda la artillería culinaria para preparar un esponjoso y delicioso postre. Relleno, en su versión tradicional, salado o con una propuesta más saludable, sea cual sea el elegido, seguro que no tiene rival. + leer más
Haz un reset de Año Nuevo. Superlativa y Paufeel te ayudan
Si entre tus propósitos de Año Nuevo has incluido el tomarte la vida con más calma y sin estrés, esto te interesa. Superlativa, la marca de referencia en suplementos naturales para combatir el estrés, y la influencer de alimentación saludable Paula Monreal (@Paufeel), se ha unido para crear Mind & Body Reset Plan. Un plan de 30 días para iniciar el año con buen pie y en calma. + leer más
Siempre me siento llena: qué síntomas podrían indicar un trastorno digestivo
Experimentar con frecuencia plenitud con poca comida, saciedad temprana, dolor o ardor abdominal, distensión, eructos o náuseas son signos de dispepsia funcional + leer más
3 Calçotadas sin salir de Barcelona
Febrero es tiempo de Calçotadas. Esas comilonas típicamente catalanas en la que los calçots son la excusa para reunirse con amigos o familia para disfrutar de una deliciosa comida y una mejor sobremesa. El mejor lugar para degustarlas es Valls, epicentro de su producción. Sin embargo, si por pereza, por falta de transporte o cualquier otra excusa no quieres salir de Barcelona, aquí también puedes darte un buen homenaje de calçots. Te proponemos tres lugares. + leer más