5 pasos imprescindibles para preparar setas a la plancha

Las diferentes especies de setas que pueblan los bosques o se cultivan para su distribución en distintos puntos de venta, presentan una amplia gama de sabores, aromas y texturas que pueden aportar a cualquier plato que desees preparar o ser consumidas como ingrediente principal. Admiten numerosas formas de elaboración y, cocinarlas a la plancha, se considera una opción que resalta su sabor natural y preserva sus propiedades organolépticas. + leer más

Remedios naturales para tener buen aliento

¿Por mucho que te laves los dientes y tengas un buen aseo personal, tienes la sensación de que tu aliento no huele lo suficientemente bien? Sufrir de mal aliento o halitosis puede afectar a nuestra confianza y recurrimos a remedios rápidos que no suelen ser demasiado efectivos a largo plazo. Hoy en esvivir.com compartimos contigo algunas soluciones efectivas y fáciles de incorporar en tu rutina diaria. + leer más

Alcachofas en conserva: el superalimento perfecto

Después de los excesos navideños, enero es el momento ideal para volver a una alimentación saludable que te ayude a recuperar el equilibrio. Optar por incorporar en nuestra dieta conservas de calidad es la solución perfecta: prácticas, nutritivas y llenas de sabor, te permiten planificar tus comidas sin esfuerzo, mientras cuidas de tu salud.  + leer más

3 recetas con huevo para combatir los excesos navideños  

Enero es un mes en el que tradicionalmente no sólo nos llenamos de buenos propósitos, sino que queremos, tras los excesos navideños, ponernos en forma y retomar los hábitos alimenticios saludables. + leer más

6 tipos de flavonoides de interés para la salud

Los resultados de diferentes estudios científicos señalan que el consumo de alimentos como las manzanas, que son ricos en flavonoides, nos protegería contra el padecimiento de determinadas enfermedades. La medicina tradicional china los ha empleado de manera histórica para la protección cutánea, mejorar la función cerebral y regular la presión arterial y el azúcar en la sangre. Entre los beneficios de los flavonoides, destacaría que se consideran antioxidantes y tienen capacidad antiinflamatoria, lo que incide en el mejor funcionamiento del sistema inmunológico. + leer más

5 recomendaciones para cuidar tu salud en Navidad y disfrutar

Para disfrutar de una Navidad feliz no es necesario olvidar las necesidades personales, especialmente las relacionadas con el cuidado de tu salud. Muchos hábitos se modifican porque es preciso adaptarse a esta época del año, pero es imprescindible mantener las pautas médicas y mantener los tratamientos farmacológicos, pues no se deben eliminar ni siquiera durante las fiestas. Aunque pueden limitar nuestras experiencias, es fundamental cumplir todas las indicaciones médicas y adaptar la Navidad a ellas. + leer más