¿Es recomendable hacer ejercicio en ayunas?
Muchas personas prefieren hacer ejercicio en ayunas para quemar más grasa corporal, pero ¿realmente esto es así?
Ahora está de moda hacer ejercicio aeróbico en ayunas, es decir, nada más levantarnos de la cama. La razón por la que muchos hacen deporte a primera hora de la mañana es porque según dicen ayuda a perder peso de forma más efectiva. La idea es que el cuerpo utilice la ... + leer más
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