5 infusiones que te ayudarán a dormir
Dormir adecuadamente es imprescindible para la salud. Son muchos los problemas relacionados con la falta de sueño y el descanso inadecuado, por lo que resulta fundamental lograr una pauta correcta. Seguir unos hábitos saludables y consultar al médico es prioritario. Además puedes emplear determinadas infusiones de plantas naturales para dormir mejor y descansar.
Dormir correctamente permite lograr la energía que necesitamos para realizar nuestras actividades diarias y mantener nuestra salud física y mental. El ritmo de vida actual nos perjudica a este nivel y, por ejemplo, el uso de dispositivos electrónicos antes de irnos a la cama se ha convertido en un detonante ... + leer más
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10 recomendaciones para ayudarte en la menopausia
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