¿Dieta cetogénica?
Se ha puesto de moda esta dieta para perder peso rápidamente, pero resulta muy peligrosa para nuestro organismo, pues lo que pretende es generar una cetosis (formación de cuerpos cetónicos) reduciendo al mínimo la ingesta de hidratos de carbono para lograr la oxidación de las grasas. Mucho cuidado con ella.
Los expertos recomiendan no excluir ningún alimento de nuestra dieta diaria, ni siquiera cuando deseamos reducir nuestro peso. La única excepción se presenta en quienes padecen algún problema de salud que recomienda eliminarlo, pero siempre bajo estricto control médico. No caigas en la tentación de seguir ciertas modas que lo ... + leer más
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