Descubre la importancia de tener unos glúteos firmes
Mantener unos glúteos tonificados es una de las preocupaciones que a día de hoy más se extiende entre todos aquellos que entrenan regularmente. Casi tanto como el de lucir vientre plano o incluso eliminar la celulitis. Sin embargo, tendemos a olvidar la importancia que tiene este grupo muscular en nuestro día a día, más allá de las razones estéticas.
Independientemente de que queramos lucir unos glúteos tonificados este verano, los ejercicios para fortalecer esta región corporal ayudan también a estabilizar la pelvis y columna vertebral, y tener mayor potencia en gestos explosivos. Así como contrarrestar los efectos de pasar largas horas sentados frente al ordenador. Por otro lado, uno de ... + leer más
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