Los ejercicios para cada etapa de la mujer

La adolescencia, durante la menstruación, el embarazo y hasta la menopausia. Las mujeres atraviesan edades clave en las que hay diversidad de cambios físicos y psicológicos. El ejercicio es algo necesario para encontrarse mejor en cada uno de estos periodos. + leer más

7 recomendaciones para las vacaciones escolares

Ha llegado el verano. Parece que hace poco empezó el curso y ya ha terminado. Y, de nuevo, se plantea el problema de entretener a los niños durante las vacaciones estivales. Estos meses sin colegio suponen un gran cambio en la vida de todos los miembros de la familia. Los niños van a pasar todo el día en casa y tendrán mucho tiempo libre. Normalmente, no van a saber qué hacer porque no suelen disfrutar de esta situación. Es necesario animarlos a realizar actividades al aire libre que les ayuden a moverse en libertad y establecer nuevas relaciones. + leer más

9 recomendaciones para prevenir el trastorno de estrés postraumático

El trastorno de estrés postraumático se manifiesta cuando una persona se ve expuesta a una situación traumática provocada por un evento traumático y estresante, que genera efectos psicológicos negativos y puede resultar incapacitante. Algunas recomendaciones específicas pueden prevenir su aparición. Los síntomas son variados y la persona afectada revive el suceso traumático, por lo que intentará evitar las situaciones o actividades en las que lo recuerda. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Ni Roma ni Paris: esta es la ciudad más romántica del mundo

Planes como pasear de la mano por South Bank, contemplar la puesta de sol desde lo alto de Primrose Hill o compartir un vino en un acogedor pub hacen de Londres la ciudad idónea para una escapada en pareja + leer más

10 razones por las que visitar Dubái en 2025

Tanto si es la primera vez que se visita Dubái como si se hace con regularidad, hay cientos de razones por las que elegir Dubái como próximo destino de vacaciones. Desde lugares emblemáticos y una gastronomía galardonada hasta una hostelería de primera clase y muchas experiencias inolvidables, estas son 10 de las principales razones para visitar Dubái en 2025. + leer más