6 ventajas del ejercicio en la niñez
Los expertos señalan la importancia de realizar ejercicio físico a todas las edades y, en relación a los niños, no hay excepciones. Además de las ventajas de la actividad física para la salud, convertir el ejercicio en un hábito, permitirá que lo incluyan en su estilo de vida y lo mantengan a lo largo de su vida. Ayúdale a disfrutar del movimiento y comparte momentos de calidad con él. Pero sin obsesionarse.
Practicar una actividad física adecuada a la edad del implicado aporta numerosos beneficios a todos los niveles. Los expertos señalan que, en el caso de los niños, las ventajas del ejercicio para la salud física y mental son numerosas. Destacarían: 1-Aumenta la autoestima Aunque creas que son muy pequeños para entenderlo, descubrir ... + leer más
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