Beneficios del colágeno a la hora de practicar deporte
Después de haber vivido un confinamiento y las restricciones de la pandemia, la mayoría de las personas se han vuelto más activas y la práctica de deporte en muchos se ha convertido incluso en algo rutinario.
La necesidad de sentirse vivo y sobre todo libres ha surgido de forma veloz, por eso, la concienciación del deporte es fundamental para obtener numerosos beneficios a nivel físico y emocional y alejarse así de poder contraer una enfermedad en el futuro. Con el paso del tiempo, se notan cambios ... + leer más
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Suplementos que nos ayudan a combatir el dolor en las articulaciones
A medida que van pasando los años, las articulaciones se resienten y es importante que les prestemos especial atención. Para combatir el dolor en ellas y su degeneración, existen una gran cantidad de suplementos que pueden ser nuestros mayores aliados. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son. + leer más
Cómo mejorar la salud muscular a partir de los 40
Preservar nuestra salud puede resultar muy sencillo si adquirimos unos buenos hábitos de vida: una buena alimentación, ejercicio de forma regular y un descanso adecuado. Sin embargo, con el paso de los años, es necesario adaptar esta rutina saludable a cada etapa de la vida para ofrecer al cuerpo lo que necesita en cada momento. + leer más
A partir de los tres años: debes hacer un estudio de la pisada de tu hijo
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Uno de los propósitos de año nuevo más extendidos es el de comenzar a hacer deporte e ir al gimnasio. Aunque cada vez más gente incorpora el ejercicio físico en su rutina diaria, es cierto que muchos otros todavía no practican ningún deporte o bien, lo han dejado a un lado durante este mes de diciembre debido a las fiestas y reuniones familiares. + leer más