ALQVIMIA celebra 40 años de belleza consciente con una edición limitada muy especial

Esta edición única y limitada celebra las cuatro décadas de compromiso con la belleza auténtica, consciente y transformadora de Alqvimia. + leer más

¿Chocolate y menopausia? Sí

La sociedad en general sigue tratando la menopausia como un tema "tabú". Sin embargo, lo ideal sería normalizar los síntomas y abrir el diálogo para otros parámetros como, por ejemplo, que hacer para sobrellevar esta fase de la vida que viven alrededor de 8 millones de mujeres. + leer más

Decoración que invita a descansar

En este artículo, te damos claves prácticas para transformar tu habitación en un refugio de descanso, sin necesidad de hacer grandes reformas ni invertir demasiado. Porque sí, dormir mejor también puede empezar por cambiar el color de una pared o la posición de la cama. + leer más

Fases del sueño: qué son y cómo funcionan

Dormir no es simplemente descansar; es un proceso esencial para la salud, con múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Durante la noche, atravesamos ciclos de sueño que se dividen en diferentes fases. Estas etapas trabajan juntas para ayudarnos a regenerar energía, consolidar recuerdos y fortalecer el sistema inmunológico. Comprender cómo funcionan puede ser clave para mejorar la calidad de nuestro descanso y, con ello, nuestro bienestar general.   + leer más

Los beneficios del masaje tailandés para tu cuerpo y mente

¿Buscas una forma placentera y efectiva de mejorar tu salud física y mental? Sin duda, el masaje tailandés puede ser justo lo que necesitas. Hoy en esvivir.com vamos a explicarte con detalle en qué consiste esta técnica milenaria y cómo puede ayudarte a sentirte mejor.    + leer más

¿Cómo puede el aloe vera ayudarte en los procesos alérgicos de la primavera?

Entre sus propiedades más destacadas se encuentran las antiinflamatorias, las antioxidantes y el apoyo al sistema inmunitario + leer más