Los cambios corporales otoñales pueden afectar tu estado de ánimo y energía . Los cambios en las horas de luz y las temperaturas más bajas contribuyen a diversos cambios corporales en otoño. Si notas cambios de humor, bajones de energía o una sensación general de malestar en la transición del verano al otoño, no estás solo. 

Además, es fre­cuente que se produzca un descenso en la capacidad de res­puesta del sistema inmunológico. Eso sí, existen opciones sencillas, caseras y accesibles que, junto con una alimentación equilibrada, ayudan a mantenernos fuertes y saludables durante esta temporada. 

En Tea Shop ponen en valor el poder de los ingredientes de calidad para ayudar a cuidar el cuerpo y adaptarse a los cambios de temperatura del otoño. Por ello, la marca te propone cuatro remedios caseros elaborados con ingredientes eficaces para reforzar tus defensas: 

1. Miel con limón: el remedio ancestral para la garganta irritada.  La miel es uno de los remedios naturales más efectivos para aliviar la tos y la irritación de la garganta. Combinada con el jugo de limón, que es rico en vitamina C, proporciona un potente refuerzo inmunológico. La miel tiene propiedades antibacterianas y suaviza las mucosas, mientras que el limón ayuda a combatir infecciones.
2. Gárgaras de salvia y agua salada: combate la inflamación de la garganta. La salvia es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Hacer gárgaras con agua tibia y salvia es una forma efectiva de reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta. También puedes añadir una pizca de sal para mejorar el efecto antibacteriano. 
3. Infusiones: bienestar para el cuerpo y la mente. Además de los remedios anteriores, las infusiones de hierbas son una excelente manera de cuidar de tu salud durante el otoño. Tea Shop ofrece una variedad de infusiones a granel que pueden ayudarte a fortalecer tus defensas mientras disfrutas de un momento de relajación.
4. Ajo crudo: el antibiótico natural. El ajo es uno de los antibióticos naturales más poderosos que existen. Tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Consumir un diente de ajo crudo al día, ya sea en ensaladas o como complemento, es una forma excelente de reforzar el sistema inmunológico.